北条麻妃全集 孩子抑郁躁狂了——喝苹果水就行了！中医教你4种“至人喝法”，一补脾胃，二清火气，把坏格式通通撤销，错过太可惜！

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本文正文裁剪字数1187字，瞻望阅读技能，2分钟。

环球好呀，我是你们的老一又友，李克建中大夫。

未来便是小寒了，天气越来越冷，大当然的阳气也逐渐往里头藏，不少有抑郁躁狂症状的患者一又友，这会儿认为症状更严重了。

这些天也收到很多一又友的私信，问我有莫得什么浅易又可行的步调，来缓解这些不惬意。

我老李得说，除了我们依期吃药，最浅易的步调其实便是通过食疗，来缓解抑郁焦躁的格式。

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就好比当今这个季节，终点稳健吃的一种生果——苹果。

它能入脾和肺的经络，里头的甘味能补益脾胃，酸味能料理生津，凉性能清热降火。

关于那些肝郁化火的一又友，苹果的凉性能帮着减弱体内的火气，酸性则能料理肝气，让格式缓和一些，改善格式躁急，容易发本性，嘴里苦、嗓子干的情况。

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关于那些心脾两虚的一又友，苹果碰巧能入脾经，补补脾胃，匡助生成气血，好津润腹黑，心主神明的功能也会改善，抑郁患者的睡觉质地和神描写态皆会随着好起来。

底下我老李再来推选几个好用的苹果食疗方子：

01苹果黄芪水

材料：苹果1个，黄芪6g，麦冬3g，红枣5颗，枸杞适量。

功效：补充气血，增强体质。

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02苹果玫瑰水

材料：苹果1个，枸杞适量，红枣5颗，玫瑰5颗。

功效：疏肝解郁，安神助眠。

03苹果山楂水

材料：苹果1个，山楂10g。

功效：健脾和胃，消食化积。

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04苹果银耳水

材料：苹果1个，银耳适量，冰糖适量。

功效：滋阴润肺，料理生津。

不外，食疗主如若起个接济调养的作用，咱家东谈主一又友如若真有这方面的症状，尽快开方调养能力好得快，我老李用一个案例给环球讲讲。

以案说医

就像之前我门诊接诊的一个15岁的小小姐，她得抑郁症依然半年了。

家长告诉我，孩子上了初中后，格式运行不褂讪，还会一个东谈主在房间里怔住，自言自语，格式则是一会儿好一会儿坏的，有技能一头雾水就格式低垂，心里有不好的念头，有技能又懆急得不成，认为我方一无是处。

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晚上睡得也不好，得番来覆去好几个小时能力睡着，而况睡得终点浅，尤其是夜里1点到3点，无为已而就醒了，然后就再也睡不着了。

日间会感到头疼胸闷、呼吸仓卒，也吃不进去饭，很容易因为少许小事就发本性，对家东谈主和一又友也没啥耐烦。

我看了看着小小姐，眼力有些呆滞，格式不褂讪，舌质淡，舌苔红。

判断她这是肝气郁结，脾胃苍老，痰火扰心等成分导致的郁症。

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就开了个方子：柴胡、浮小麦、远志、黄芪、黄连、石菖蒲、半夏、白术、百合、郁金、龙齿、酸枣仁、陈皮、茯苓、当归、柏子仁、合欢皮、钩藤、麦冬、甘草。

制成颗粒剂，逐日一剂用水冲服。

我们的搭救念念路便是，给她疏肝解郁，清热泻火，健脾化痰。

我还终点跟家长说，每天给孩子准备一杯苹果玫瑰水，用这食疗的步调接济搭救，改善格式和睡觉，孩子不错好得更快。

后果如何样呢？

先服药了3周，再来复诊时，家长跟我反应孩子的格式波动小了，懆急的情况也有所改善，头疼胸闷的情况也少了。晚上睡得好了，日间的精神景象也规复了一些。

比及第三次复诊，孩子的格式更褂讪了，自言自语的情况少了，和家东谈主疏通也更好了。睡觉质地进一步提高，日间精神鼓胀，食欲也规复宽泛了。

连续搭救了小半年，孩子的症状鼓胀没了。自后随访了一年，也没再复发

说给家长的话

诸君家长一又友，我是中大夫李克建，临床20多年，擅长抑郁症、焦躁症、自闭症过火共患症、精神分袂等疑难杂症的诊治。

如果你八成你的家东谈主一又友也有上述困扰，不错加一下下方二维码，把你的情况跟我说说，我会帮你辨证调养，给出具体决策。

我在武汉这边坐诊，没空过来也不蹙迫，线上视频也能问诊。有啥难处，皆不错来找我聊聊，咱沿途想看法！

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